山楂不僅能助消化，并且還有許多成效。它還能夠協(xié)助女人調經，讓女人們在那幾天順順利利！
山楂讓女人經期酣暢
醫(yī)治痛經、月經不調中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的效果，是血瘀型痛經患者的食療佳品。
血瘀型痛經患者常表現(xiàn)為行經第1～2天或經前1～2天發(fā)生小腹痛苦，待經血排出流通時，痛苦逐步減輕或消失，且經血色彩暗，伴有血塊。
山楂紅棗湯
質料：
山楂2個(干山楂也能夠)﹑生姜4片﹑大棗6個﹑紅糖適量
做法：
(1)大棗、山楂洗凈，去核，從中心切開。
(2)鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、姜片放進去。
(3)開中火開端煮，水開后，改小火煮10分鐘。
(4)把紅糖放進去，用勺子攪均，盛碗中，趁熱服用就能夠。
食用方法：
經前3～5天開端服用，每日遲早各一次，直至經后3天中止服用，此為1個階段，連服3個階段即可收效。
山楂：性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。因山楂具有活血化淤的效果，是血淤型痛經患者的食療佳品。
生姜：味辛，性溫。溫經散寒。
大棗：味甘，性溫；歸脾、胃經。具有補中益氣，養(yǎng)血安神的效果。因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。
紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的效果。
